Lindsey Curtis သည် ကျန်းမာရေး၊ သိပ္ပံနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများကို နှစ် 20 ကျော် အတွေ့အကြုံရှိသော ကျန်းမာရေးစာရေးဆရာတစ်ဦးဖြစ်သည်။
Laura Campedelli, PT, DPT သည် ကလေးများနှင့် လူကြီးများအတွက် ဆေးရုံအရေးပေါ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ပြင်ပလူနာစောင့်ရှောက်မှုတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော ကာယကုထုံးပညာရှင်ဖြစ်သည်။
သင့်တွင် ankylosing spondylitis (AS) ရှိပါက braces များသည် ခါးနာခြင်းကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်ဟု သင်ကြားဖူးပေမည်။နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကျောရိုးကို ထောက်ကူပေးသည့် ယာယီခြေရာများသည် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ကိုယ်ဟန်အနေအထားဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ပြုပြင်ရန်အတွက် ရေရှည်ဖြေရှင်းချက်မဟုတ်ပေ။
ankylosing spondylitis ၏လက္ခဏာများကိုကုသရန် မှန်ကန်သောကိရိယာများကို ရှာဖွေခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကောက်ရိုးပုံတွင် အပ်တစ်ချောင်းကို ရှာဖွေခြင်းနှင့်တူနိုင်သည်။ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။စပီကာများအတွက် braces နှင့် အခြားအထောက်အကူပစ္စည်းများသည် universal device မဟုတ်ပါ။သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် အကောင်းဆုံးကိရိယာကို သင်ရှာမတွေ့မချင်း ၎င်းသည် အစမ်းသုံးခြင်းနှင့် အမှားအယွင်းများ ပြုလုပ်နိုင်သည်။
ဤဆောင်းပါးသည် ankylosing spondylitis ကိုကုသရာတွင် corsets၊ orthoses နှင့်အခြားအကူအညီများအသုံးပြုခြင်းကိုဆွေးနွေးထားသည်။
နာတာရှည် ခါးနာခြင်း နှင့် တောင့်တင်းခြင်း ၊ AS ၏ အဖြစ်အများဆုံး လက္ခဏာများ သည် အများအားဖြင့် တာရှည် အနားယူခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်စက်ခြင်း ဖြင့် ပိုဆိုးလာပြီး လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခြင်းဖြင့် တိုးတက် လာတတ်သည်။ခါးအထောက်အကူကို ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ကျောရိုး (ကျောရိုး) ပေါ်ရှိ ဖိအားကို လျှော့ချပေးပြီး လှုပ်ရှားမှုကို ကန့်သတ်ခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။ဆန့်ထုတ်ခြင်းသည် တင်းကျပ်သော ကြွက်သားများကို ဖြေလျှော့ပေးနိုင်ပြီး ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်သည်။
ခါးနာခြင်းအတွက် corsets ၏ထိရောက်မှုဆိုင်ရာ သုတေသနကို ရောနှောထားသည်။လေ့ကျင့်ခန်းပညာပေးခြင်း၊ ခါးနာခြင်းပညာပေးခြင်းနှင့် ကျောထောက်နောက်ခံပေးခြင်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ပေးခြင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ပညာရေးနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက နာကျင်မှုကို လျော့ပါးစေမည်မဟုတ်ကြောင်း လေ့လာမှုတွင် တွေ့ရှိခဲ့သည်။
သို့သော်လည်း 2018 ခုနှစ် သုတေသန၏ ပြန်လည်သုံးသပ်မှုတစ်ခုတွင် lumbar orthoses (braces) သည် အခြားကုသမှုများနှင့် ပေါင်းစပ်သောအခါ နာကျင်မှုကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပြီး ကျောရိုးလုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ပိုမိုပြင်းထန်လာချိန်တွင် AS သည် များသောအားဖြင့် ကျောရိုးကို တင်ပါးဆုံတွင်းသို့ ဆက်သွယ်ပေးသော sacroiliac အဆစ်များကို ထိခိုက်စေပါသည်။ရောဂါ တိုးလာသည်နှင့်အမျှ AS သည် ကျောရိုးတစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ကဲ့သို့သော ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပုံသဏ္ဍာန်များကို ဖြစ်စေသည်-
braces များသည် ကိုယ်ဟန်အနေအထားဆိုင်ရာပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် လျှော့ချရာတွင် ထိရောက်မှုရှိပုံပေါ်သော်လည်း AS တွင် back brace ကိုအသုံးပြုခြင်းကို မည်သည့်သုတေသနကမျှ မထောက်ခံပါ။အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါဖောင်ဒေးရှင်းသည် AS နှင့်ဆက်စပ်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြဿနာများကို ပြုပြင်ရန် corset ဝတ်ဆင်ရန် အကြံပြုထားပြီး၊ လက်တွေ့လည်းမကျသလို ထိရောက်မှုလည်းမရှိပါ။ankylosing spondylitis အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် AS ရှိသူများတွင် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
နာကျင်မှုနှင့် တောင့်တင်းမှုသည် နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်ရမည့်အလုပ်များကို ခက်ခဲစေပြီး အထူးသဖြင့် AS မီးလောင်မှုများ (သို့မဟုတ် မီးလောင်နေချိန် သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာချိန်)။ဝေဒနာခံစားရမည့်အစား မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် နေ့စဉ်ဘဝကို ပိုမိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်စေရန် အထောက်အကူပစ္စည်းများကို စဉ်းစားပါ။
ဂက်ဂျက်များ၊ ကိရိယာများနှင့် အခြားစက်ပစ္စည်းအမျိုးအစားများစွာကို ရရှိနိုင်ပါသည်။သင့်အတွက် သင့်လျော်သောနည်းလမ်းသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ နေထိုင်မှုပုံစံနှင့် လိုအပ်ချက်များအပေါ် မူတည်ပါသည်။သင်အသစ်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပါက၊ ဤစက်ပစ္စည်းများကို သင်မလိုအပ်နိုင်သော်လည်း အဆင့်မြင့် AS ရှိသူများအနေဖြင့် လွတ်လပ်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်နှင့် ဘဝအရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် ဤကိရိယာများကို တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
AS ၏ တိုးတက်သော သဘောသဘာဝရှိသော်လည်း လူများစွာသည် ရောဂါဖြင့် အသက်ရှည်၍ အကျိုးဖြစ်ထွန်းသော ဘဝကို နေထိုင်ကြသည်။မှန်ကန်သောကိရိယာများနှင့် ပံ့ပိုးမှုများဖြင့် သင်သည် AS နှင့် ကောင်းမွန်စွာ ပေါင်းသင်းနိုင်သည်။
ဤကဲ့သို့သော လမ်းလျှောက်အကူများသည် အိမ်တွင်၊ အလုပ်ခွင်နှင့် လမ်းပေါ်တွင် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရွေ့ပြောင်းရန် ကူညီပေးသည်-
နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုသည် ankylosing spondylitis ရှိသူများအတွက်ဘဝ၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူမှ သတ်မှတ်ထားသော ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းအပြင် အောက်ပါကဲ့သို့သော အချို့သောကုထုံးများသည် အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် တောင့်တင်းခြင်းကို လျှော့ချနိုင်သည်-
သင် AS မီးတောက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသောအခါတွင် နေ့စဉ်အလုပ်များကို စိန်ခေါ်နိုင်သည်။အထောက်အကူပစ္စည်းများသည် သင့်အား နာကျင်မှုအနည်းဆုံးဖြင့် နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်-
ရွေးချယ်စရာများစွာဖြင့်၊ အထောက်အကူပစ္စည်းများကို ဝယ်ယူခြင်းသည် လွှမ်းမိုးနိုင်သည် ။ဆုံးဖြတ်ချက်များမချမီ သင်၏မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုသမားတော် သို့မဟုတ် လုပ်ငန်းခွင်ကုထုံးပညာရှင် (OT) နှင့် တိုင်ပင်ရန် ဆန္ဒရှိနိုင်သည်။၎င်းတို့သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် သင့်လျော်သောကိရိယာများကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အကူအညီများ၊ ကိရိယာများနှင့် ဂက်ဂျက်များသည်လည်း ဈေးကြီးနိုင်ပါသည်။စျေးမကြီးသော ankylosing spondylitis အထောက်အကူများသည်ပင် သင်လိုအပ်သည့်အခါ ၎င်းတို့အတွက် ၎င်းတို့အတွက် လျင်မြန်စွာ ပေးချေနိုင်သည်။ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ကုန်ကျစရိတ်များကို ကာမိစေရန် ကူညီရန် နည်းလမ်းများစွာ ရှိပါသည်၊၊
Ankylosing spondylitis (AS) သည် ခါးနာခြင်းနှင့် တောင့်တင်းခြင်းတို့ဖြင့် လက္ခဏာဆောင်သော ရောင်ရမ်းအဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါဖြစ်သည်။ရောဂါတိုးလာသည်နှင့်အမျှ AS သည် kyphosis (humpback) သို့မဟုတ် ဝါးကျောရိုးကဲ့သို့သော ကျောရိုးပုံသဏ္ဍာန်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
AS ရှိသူအချို့သည် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းရန် brace ကို ဝတ်ဆင်ကြသည်။သို့သော် corset သည် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ကိုယ်ဟန်အနေအထားဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ပြုပြင်ရန်အတွက် ရေရှည်ဖြေရှင်းချက်မဟုတ်ပါ။
AS ၏ လက္ခဏာများသည် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် မဖြစ်နိုင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။အထောက်အကူများ၊ ကိရိယာများနှင့် ဂက်ဂျက်များသည် အလုပ်တွင်၊ အိမ်တွင်၊ သွားနေစဉ်တွင် လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ဤကိရိယာများသည် AS ရှိသူအား အမှီအခိုကင်းပြီး ကောင်းမွန်သောဘဝနေထိုင်နိုင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် နှင့်/သို့မဟုတ် သင့်လျော်သောကျောရိုးချိန်ညှိမှုကို ပံ့ပိုးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။
ကျန်းမာရေးအာမခံ၊ အစိုးရအစီအစဉ်များနှင့် အလှူအတန်းများသည် လိုအပ်သူများအတွက် ကိရိယာများရရှိနိုင်ကြောင်း သေချာစေရန် စက်ပစ္စည်းများအတွက် ပေးဆောင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အချို့သောအလေ့အကျင့်များသည် ankylosing spondylitis လက္ခဏာများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ပြုပြင်ထားသောအစားအစာများစားခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားညံ့ဖျင်းခြင်း၊ အထိုင်များသောလူနေမှုပုံစံ၊ နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အိပ်ရေးပျက်ခြင်း။ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို ရွေးချယ်ခြင်းနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ၏ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာခြင်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ရောဂါ၏တိုးတက်မှုကို နှေးကွေးစေနိုင်သည်။
ကျောရိုးရောင်ခြင်းရှိသူတိုင်း လှည့်ပတ်သွားလာရန် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်၊ ချိုင်းထောက် သို့မဟုတ် အခြားလမ်းလျှောက်အထောက်အကူများ လိုအပ်သည်မဟုတ်ပါ။AS သည် လူတိုင်းကို ကွဲပြားစွာ သက်ရောက်မှုရှိသည်။ခါးနာခြင်းကဲ့သို့သော သီးခြားလက္ခဏာများသည် AS ရှိသူများတွင် အဖြစ်များသော်လည်း၊ လက္ခဏာပြင်းထန်မှုနှင့် မသန်စွမ်းမှုသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီပါ။
Ankylosing spondylitis သည် အသက်အန္တရာယ်မစိုးရိမ်ရပြီး AS ရှိသူများတွင် ပုံမှန်သက်တမ်းရှိသည်။ရောဂါတိုးလာသည်နှင့်အမျှ အချို့သောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်သည့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ (ဦးနှောက်အတွင်းရှိ သွေးကြောများ) သည် သေဆုံးနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်လာစေနိုင်သည်။
Annaswami TM, Cunniff KJ, Kroll M. et al.နာတာရှည် ခါးနာခြင်းအတွက် ခါးကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း- ကျပန်းထိန်းချုပ်ထားသော စမ်းသပ်မှု။Am J Phys Med ပြန်လည်ထူထောင်ရေး။2021;100(8):742-749။doi: 10.1097/PHM.0000000000001743
အတိုကောက် S၊ Zirke S၊ Schmelzle JM et al။ခါးနာခြင်းအတွက် lumbar orthoses ၏ထိရောက်မှု- စာပေနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ရလဒ်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။Orthop Rev (Pavia)။2018;10(4):7791။doi-10.4081/or.2018.7791
Maggio D၊ Grossbach A၊ Gibbs D၊ et al။ankylosing spondylitis ရှိ ကျောရိုးပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြုပြင်ခြင်း။Surg Neurol Int.၂၀၂၂;၁၃:၁၃၈။doi- 10.25259/SNI_254_2022
Menz HB, Allan JJ, Bonanno DR, et al.စိတ်ကြိုက် Orthotic Insoles- ဩစတြေးလျလုပ်ငန်းသုံး အရိုးကုသရေးဓာတ်ခွဲခန်းများ၏ ဆေးညွှန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။ဂျေခြေကျင်း၁၀:၂၃။doi: 10.1186/s13047-017-0204-7
Nalamachu S, Goodin J. နာကျင်မှု သက်သာသော ဖာထေးခြင်း လက္ခဏာများ။Jay Pain Res2020; 13:2343-2354။doi-10.2147/JPR.S270169
Chen FK၊ Jin ZL၊ Wang DF သည် ankylosing spondylitis ပြီးနောက် နာတာရှည်နာကျင်မှုအတွက် အရေပြားလျှပ်စစ်အာရုံကြောလှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ နောက်ကြောင်းပြန်လေ့လာမှု။ဆေးတက္ကသိုလ် (Baltimore)။2018;97(27):e11265။doi: 10.1097/MD.0000000000011265
အမေရိကန် Spondylitis အသင်း။axial spondyloarthritis လူနာများတွင် စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် မောင်းနှင်မှုအခက်အခဲများ၏ သက်ရောက်မှု။
အမျိုးသား မသန်စွမ်းသူများနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး တက္ကသိုလ်။အထောက်အကူပစ္စည်းများအတွက် သင့်ငွေပေးချေမှုရွေးချယ်စရာများကား အဘယ်နည်း။
အမျိုးသားသိပ္ပံ၊ အင်ဂျင်နီယာနှင့် ဆေးပညာ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ဆေးပညာဌာန၊ ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုကော်မရှင်။ထုတ်ကုန်နှင့် နည်းပညာဆိုင်ရာ အစီရင်ခံစာများ။
စာတိုက်အချိန်- မေ-၆-၂၀၂၃